Incrociato avanti
E' il secondo tipo di slalom che si studia, perchè non richiede esperienze particolari, solo un pò di coraggio!
Come si esegue?
Dovete innanzitutto allenare la posizione con i piedi incrociati: partite da una posizione con un piede avanti e un piede indietro, metteteli in linea e poi piano piano incrociate sempre di più.
Sarete abbastanza bravi quando in mezzo ai piedi riuscirà a passare una lattina di Coca-Cola.
Ora dovete allenarvi a incrociare e scrociare: lo potete fare anche senza birilli, dopo provate con questi.
Noterete presto che la velocità andrà scemando: come risolvere questo problema?
Mentre aprite le gambe spingete (FORTE !) in fuori, vedrete che la velocità aumenta! Mentre chiudete e incrociate, invece, cercate di imprimere meno forza possibile perchè vi rallenterebbe, e puntate invece sullo stile.
Il movimento di spinta ricorda molto quello dei "limoni" o "passo a catena" che si fa a pattinaggio artistico o sul ghiaccio.
L'incrociato avanti è un movimento base dello slalom freestyle, perciò okkio e allenatelo bene bene bene.